يعد الكمون من المواد الطبيعية التى تساعد في التخلص من مشاكل المعدة كما يساهم في إنقاص الوزن الزائد .
ووفقا لموقع webmd نكشف لكم أهم فوائد الكمون الصحية .
بكتيريا القولون
أظهرت الأبحاث أن الكمون قد يساعد في القضاء على بعض أنواع البكتيريا التي قد تدخل الجسم وتسبب المرض وفي المختبر، ثبت أن الكمون يحد من نمو الكائنات الدقيقة، بما في ذلك الإشريكية القولونية، وهي بكتيريا قد تسبب التسمم الغذائي ولعل خصائصه المضادة للبكتيريا تفسر سبب استخدام الناس للكمون تقليديًا كمادة حافظة وللتحكم في الوزن الزائد وهناك أدلة قوية تدعم هذا الاستخدام.
التحكم في الوزن
أظهرت العديد من الدراسات المبكرة أن الكمون قد يساعد على إنقاص الوزن كجزء من نظام غذائي صحي.
في إحدى الدراسات، انخفض وزن الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الكمون، ومحيط خصرهم، وكتلة الدهون لديهم، ومؤشر كتلة الجسم لديهم .
ووجدت دراسة أخرى أن مكملات الكمون قد تكون فعالة في إنقاص الوزن ومؤشر كتلة الجسم بنفس فعالية أدوية إنقاص الوزن الشائعة الاستخدام.
