تمتلك جوزة الطيب فوائد عديدة ويتك استخدامها بطرق متنوعة ولكن يجب عدم استهلاك كميات كبيرة تتجاوز الاستخدام المعتاد في تحضير الطعام لأنها تكن شديدة السمية عند الاكثار منها كما تسبب الهلوسة.
ووفقا لموقع webmd إليكم فوائد جوزة الطيب للجسم عند تناولها بكمية صغيرة.
صحة الأسنان
يُستخدم زيت جوزة الطيب في العديد من منتجات العناية بالأسنان وتتمتع هذه التوابل بخصائص مضادة للبكتيريا أثبتت فعاليتها بشكل خاص ضد مسببات الأمراض الفموية التي تسبب الأمراض ورائحة الفم الكريهة.
تحسن المزاج
وجدت إحدى الدراسات أن جوزة الطيب تعمل كمضاد محتمل للاكتئاب لدى ذكور الفئران، وقد تم استخدام التوابل لخصائصها المنشطة في الطب الشعبي.
نوم أفضل
ثبت أن تناول القليل من جوزة الطيب يساعد على النوم، سواء من حيث المدة أو الجودة ومع ذلك هناك حاجة إلى دراسات بشرية ذات جودة أعلى لتأكيد هذا التأثير.
