ووفقا لموقع health اليكم نصائح يومية للوقاية من التجاعيد ومنع زيادتها حال وجودها.
الاستخدام اليومي واقي الشمس (Sunscreen)
يُعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية السبب الرئيسي في 90% من علامات الشيخوخة المبكرة (الشيخوخة الضوئية). يوصى باستخدام واقٍ بحماية لا تقل عن (SPF 30) يومياً حتى في الأيام الغائمة.
الترطيب المستمر
شرب كميات كافية من الماء واستخدام مرطب مناسب لطبيعة البشرة يحافظ على حاجز الجلد مرناً ومحمياً.
الابتعاد عن التدخين
يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية في الجلد وتقليل تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إليه، مما يكسر ألياف الكولاجين ويسرع ظهور التجاعيد العميقة وخاصة حول الفم.
النوم على الظهر
النوم الدائم على الجانب أو الوجه يضغط على الجلد ويخلق ما يُعرف بـ "تجاعيد النوم" التي قد تصبح دائمة بمرور السنوات.
